Skip to Content

0634107800krista@steppingup.nl

Stepping Up Coaching

Home
Krista
Coaching
Kerntalentenanalyse
spreken en workshops
Kijk, Lees, Luister
Contact

Stepping Up Coaching

Home
Krista
Coaching
Kerntalentenanalyse
spreken en workshops
Kijk, Lees, Luister
Contact

Home Blog Vlog Vlog: Kies jij beren of bloemen?

Vlog: Kies jij beren of bloemen?

actie coaching comfortzone groei onzekerheid verwachtingen

Post Navigation

Blog: We hebben allemaal wel iets

Blog: Kan ik dit wel?

Ja! Ik wil mezelf leren kennen

Zoek op categorie

Blog (8)
Podcast (7)
Vlog (10)

Instagram

"Waarom klets jij altijd met iedereen?" vragen de

"Waarom klets jij altijd met iedereen?" vragen de kinderen mij altijd. Omdat het me niets kost. En ik, zonder me ervan bewust te zijn, soms voor een ander het verschil kan maken.
🕯
Tien jaar lang liep ik wekelijks rond in het zwembad. Eerst met een kind die het niet volhield in de grote groep en naar privéles moest, toen met een kleuter van net 4 die dan nog mooi een paar weken tegelijk met zijn grote broer kon zwemmen. Ik liep er met een dikke buik, en later sjouwend met een maxi-cosi. Ik reed een half jaar op en neer naar Noordwijkerhout omdat het zwembad in Oegstgeest verbouwd werd. En al die tijd zat daar dezelfde receptioniste achter de balie. Altijd met een vriendelijk woord, een glimlach voor de kids. Makkelijk had ze het niet, zeker niet toen tijdens de verbouwing van het zwembad ook zij die afstand opeens moest overbruggen, toen ze verdriet had om privé omstandigheden, en toen ze zich niet altijd even gezien voelde door haar werkgever. Ik maakte altijd even een praatje met haar. Wist wat ze doormaakte, en vroeg haar af en toe hoe het echt met haar ging.
🕯
Toen haalde ook het derde kind haar C-diploma. Onze wekelijkse zwembadbezoeken zaten erop. Bij de uitgang kwam de receptioniste naar ons toe. Met iets lekkers en een kaartje. "Bedankt", stond erop. De tranen stonden haar in de ogen. Ook in die van mij.
🕯

Een kerntalenten analyse gaat over waar jij energi

Een kerntalenten analyse gaat over waar jij energie van krijgt. Over waar je blij van wordt, en over wat je misschien wat minder vaak zou moeten doen. Niet omdat je er niet goed in bent, want misschien ben je er wel een kei in, maar gewoon, omdat je er alleen maar energie in stopt en er niet zoveel uithaalt.
🤩
Sterke Kerntalenten wil je zo veel mogelijk uitleven, kleine Kerntalenten wat minder.
🤩
Wil je weten hoe dat zit bij jou? Misschien is een Kerntalentenanalyse wel iets voor je. Bel of mail me, dan hebben we het er even over.
#talenten #kerntalenten #energie #werkgeluk #leefzoalsjebent #innerbeautyexpert #talent #coaching

Alderik Bos interviewde mij over mentale gezondhei

Alderik Bos interviewde mij over mentale gezondheid: hoe zorg ik ervoor dat ik mijn leven een 9,5 kan geven, in plaats van een 8? Daar zijn natuurlijk ongelooflijk veel verschillende manieren voor; gezond leven, plezier maken, doen wat je leuk vindt, the usual suspects...
Maar ook bijvoorbeeld: om hulp vragen of rust creëren als je aan je dag begint. Ik heb heel veel handige tips, waarvan er een aantal zijn verzameld in dit artikel. Nieuwsgierig? Lees het hele artikel dan op mijn website, via de pagina "Kijk, lees, luister"

Flow. Misschien heb je het wel eens ervaren. Dat g

Flow. Misschien heb je het wel eens ervaren. Dat gevoel dat alles vanzelf gaat, dat je eigenlijk niets hoeft te veranderen, alleen maar hoeft door te gaan met waar je mee bezig bent. De tijd vliegt voorbij en alles lijkt te lukken. Grote kans dat je bezig bent je sterke kerntalenten uit te leven. Sterke kerntalenten zijn energiegevers, het zijn die dingen die jij het liefste doet, die je het minste moeite kosten. Daartegenover staan de kleine kerntalenten. Kleine kerntalenten inzetten kost je vooral energie, terwijl het je doorgaans maar weinig oplevert.
In een kerntalentenanalyse kijken we naar wat jij graag deed in je kindertijd. Aan de hand daarvan krijg je inzicht in wat je sterke en kleine kerntalenten zijn, informatie die je goed kan gebruiken in je dagelijks leven. Om erachter te komen hoe je meer flow kunt ervaren bijvoorbeeld 😄
Benieuwd naar wat een kerntalentenanalyse inhoudt en wat ik voor jou kan betekenen? Stuur me een bericht, dan vertel ik je meer.

Telkens ongedurig? Niet lekker in je vel? Geen puf

Telkens ongedurig? Niet lekker in je vel? Geen puf om iets te ondernemen? Doodop, nog voor de werkdag voorbij is? Grote kans dat je onvoldoende gelegenheid hebt om je sterke kerntalenten uit te leven. Sterke kerntalenten zijn energiegevers, het zijn die dingen die jij het liefste doet, die je het minste moeite kosten. Daartegenover staan de kleine kerntalenten. Kleine kerntalenten inzetten kost je vooral energie, terwijl het je doorgaans maar weinig oplevert. Wanneer in jouw dagelijks leven vooral een beroep wordt gedaan op je kleine kerntalenten, je energieslurpers dus, raak je uitgeblust. Hoe meer jij je sterke kerntalenten kunt benutten, hoe beter je in vel zit. En dat is niet alleen leuk voor jou, ook voor je omgeving doet dat veel. Stel je voor; je hebt energie voor 10, je bent enthousiast, je straalt. Daar wordt toch iedereen blij van?

Wil jij weten waar jij die energie vandaan kunt halen? Stuur me een bericht, dan vertel ik je meer over wat een kerntalentenanalyse inhoudt en wat ik voor je kan betekenen.

Ruimte in je hoofd. Soms is het even nodig. Ik ben

Ruimte in je hoofd. Soms is het even nodig. Ik ben gaan uitwaaien in Kijkduin. Omdat het kan, omdat ik het wilde, omdat het heerlijk is om af en toe even helemaal niks te hoeven.
#zelfzorg #strand #wandelen #zeemeeuwen #hoofdleeg

Stepping Up op Instagram

06 3410 7800 | krista@steppingup.nl

Privacy verklaring

SteppingUp Coaching 2020